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大连便秘的原因是什么

便秘的原因是什么

便秘的原因是什么?便秘是指排便次数太少,或排便不畅、费力、粪便干结且少。时下许多人都面临着这个困扰。冬季气温降低,空气干燥,使得人体缺水,人们只知道给皮肤补水,却忽略了肠道,便秘自然而然随之出现。寒冷天气人们的饮食偏热偏补,也是造成便秘高发的原因之一。下面是医生给大家解答便秘的原因是什么

便秘的原因

、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。

、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

便秘的原因是什么温馨提示:胃肠是人体重要的生理器官,一旦胃肠受损伤,人体代谢就会发生紊乱,人体所有功能可能会失调,危害身体健康,同时影响日常生活工作,令人苦不堪言。所以,有了症状一定要合理科学治疗,切忌盲目用药,使病情恶化,带来更大的危害,后悔莫及。如果您还想了解更多,可以免费点击在线咨询!

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