便秘需要注意的事项-大连金州肛肠医院
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便秘需要注意的事项

便秘需要注意的事项


    便秘患者需要注意的事项。便秘常常为市民所忽略,大多市民于便秘都抱着“等等就好了”的侥幸心理,大连金州解放路医院肛肠治疗中心专家提醒,便秘不仅仅是便秘,可能是肛肠疾病引起的便秘症状,如果不及时检查出引起便秘的原因,很容易导致疾病的严重化。所以市民朋友要保持对便秘的警惕。


    得了便秘有什么危害?


    1、引起肛肠疾患:如直肠炎、肛裂、痔疮等。


    2、形成粪便溃疡:直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。


    3、患结肠癌:据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。

 

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    便秘患者需要注意的事项


    预防便秘一般来说,多喝水,多运动,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜和水果,便可以有效防治便秘,不妨也可以试试以下简便易行的小配方。


    冷饮疗法:早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶,肠胃受到刺激会产生便感,长期坚持就能形成早上排便的好习惯。


    茶饮疗法:杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。


    此外,爱吃零食的市民还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用,但是过量食用却会弄巧成拙,引起便秘。


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